3.沐浴法：

　　　　　　 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，
　　　　 水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴 时间以20分钟为宜。 　　　　 4.面部减肥操： 　　　　 　　　　

　　　　 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
　　　　 准备运动：进行3分钟有氧运动。

　　　　 第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

　　　　 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼
　　　　 　　　　至耳上部按摩，重复2次。

　　　　 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　　　 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　　　 洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
　　　　 饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
　　　　 冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。


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